Dietist Ham sur Heure Nalinnes (7)

Het is mijn passie om mensen te begeleiden naar een gezonde levensstijl die vooral haalbaar is. We hebben het allemaal zo druk: full time job, huishouden, ouder, druk sociaal leven... en voeding / beweging zal meestal het eerste zijn die zal moeten wijken. Ik wil jou helpen om bewuste keuzes te leren maken en gezonde gewoontes aan te leren. Je moet je dus niet verwachten aan strenge diëten.

Aangepaste voedingsgewoonten zijn bovendien een belangrijke aanvulling op de behandeling van diverse aandoeningen. Je kan bij me terecht voor volgende voedingsadviezen: -Algemeen gezonde voeding -Gewichtsproblemen (onder- of overgewicht) -Verhoogde cholesterol en/of triglyceriden -Hoge bloeddruk -Vegetarisme -Voedingsadvies bij zwangerschap -Prikkelbare darmsyndroom -Diabetes -Chronische nierinsufficiëntie

MAIL: de.meerleeramber@telenet.be TEL: 0488/26.80.59 ▲

gezonde voedingsgewoontes. ▲

Hoge bloeddruk, Kinderen ▲

Daarnaast specialisatie in voedingssupplementen. ▲

Aanleren van gezonde voedingsgewoonten
Diabetes type 1 en 2
Voedselintoleranties
Maag- en darmproblemen
Nierproblemen
Cholesterolproblemen
Voeding tijdens zwangerschap
Sportvoeding
Kauw- en slikproblemen
Voeding bij kanker ▲

(onderliggende) aandoening of ziekte.
Voedingsadvies kan nuttig zijn indien u:

-Vragen heeft over gezonde voeding (voor alle leeftijdscategorieën)
-Vegetarisch of veganist bent
-Een bepaalde sport beoefent
-Zwanger bent of borstvoeding geeft
…


U kan mij raadplegen voor dieetadvies en dieetbegeleiding.
Dieetadvies en dieetbegeleiding is nuttig in geval van:

-Gewichtsproblemen (ondergewicht, overgewicht, obesitas)
-Eetstoornissen
-Diabetes (type 1 en 2) en verstoorde glycemie
-Verhoogde cholesterol en/of bloeddruk
-Maag- en darmproblemen: maagzuur, zuur-oprispingen, dumping-syndroom, prikkelbaar darmsyndroom, ziekte van Crohn en collitis ulcerosa.
-Voedselovergevoeligheden: lactose-intolerantie, glutenintolerantie en allergieën. ▲

Een individueel eetprogramma bij te hoge cholesterol, te hoge bloeddruk, om te vermageren.
Adviezen bij voedselovergevoeligheid: verteringsproblemen, PDS en voedselallergie.
Met kleine tips kun je uw voeding gezonder maken! ▲

samen op zoek naar het voor jou best passend voedings- of dieetadvies. Als erkend diëtiste en gezondheidspromotie & bevorderingsmedewerker help ik je graag met al je vragen omtrent je voeding, je levensstijl en je gezondheid. De opvolgconsultaties kunnen voor jou een moment van ontspanning worden, dankzij een korte relax massage of een openhartig gesprek. Indien gewenst kunnen deze voor studenten samen met leeftijdsgenoten gedeeld worden, zo kunnen jullie elkaars steun en toeverlaat worden tijdens het positieve veranderingsproces. ▲

te bereiken d.m.v. supplementen (vitamines, mineralen, aminozuren, vetzuren). VitaminO behandelt klachten die voor de klassieke geneeskunde te vaag zijn, waarvoor geen medicijnen bestaan of wanneer de bestaande geneesmiddelen teveel bijwerkingen geven. Het voedingspatroon wordt, indien nodig, aangepast om een verdere verbetering van de klachten te bekomen. Dit geldt uiteraard voor overgewicht, maar minstens even belangrijk is dat de trek in eten verlaagd wordt en het verzadigingsgevoel na de maaltijd verhoogd door de juiste nutriënten. Verdere werkterreinen zijn : stress en burn-out, slaapproblemen, diabetes type 2, spijsverteringsproblemen, verminderde weerstand, leverstoornissen, hart-en vaatziekten, psychische stoornissen, een verstoord sexueel functioneren, chronische pijn, reumatoïde arthritis. De klachten die kunnen behandeld worden zijn niet beperkt tot deze domeinen aangezien elk lichaamsproces maar goed kan functioneren door het innemen van voldoende nutriënten in de juiste verhouding. De intensieve landbouw en veeteelt, en de verwerking van ons voedsel door de voedingsindustrie, zorgen er echter voor de nutritionele waarde van ons voedsel onvoldoende is en een ondersteuning met supplementen meer dan ooit "broodnodig" is. ▲

omwille van gezondheidsredenen op hun voeding moeten letten.
Ik geef ook voordrachten over verschillende onderwerpen rondom gezondheid, voeding, levensstijl,... bij verschillende verenigingen. ▲

•Gewichtsproblemen (overgewicht, obesitas, bijkomen)
•Diabetes (type 1, 2, zwangerschapsdiabetes)
•Te hoge cholesterol
•Sportvoeding
•Spijsverteringsproblemen
•Zwangerschap en borstvoeding ▲